Muitas mulheres ganharam peso durante a longa quarentena da pandemia. Para ajudá-las a recuperar a forma, Ala Szerman criou o MindfulSlim, um programa de emagrecimento através da mente, sem dieta e sem exercícios físicos, que dá suporte à parte emocional e psicológica frente ao momento atual. “Adotamos o que a evolução da neurociência proporciona para perder peso de forma sustentável e definitiva”, observa ela.
Cada curso terá
apenas 30 mulheres e duração
de 8 semanas com 12 encontros virtuais ao vivo. A primeira turma começa no dia 14 de abril, com aulas sempre às quartas-feiras das 16 às
17,30 hs. Outros grupos serão formados
no segundo semestre.
O programa será realizado
via videoconferência pela plataforma
Zoom, com interação das participantes como se estivessem todas juntas. O objetivo, como explica Ala, é treinamento. “A mente pode tudo; devemos usá-la para mudar o cérebro”.
Temas como uva passa (não
importa o que você come, mas como você come)/ como combater os gatilhos/ limpando
o lixo da mente/ aceitação radical/ superação/ experiências/meditacão consciente/ consciência plena serão
abordados nos encontros.
Ala testou o método e
emagreceu 12 quilos. Com base em sua própria experiência, ela considera possível
perder uma média de 10 a 12
quilos, com a garantia de não voltar a engordar novamente, ou seja, com a
possibilidade de fugir do indesejado efeito sanfona conhecido pela maioria dos
usuários de dietas e tratamentos de emagrecimento.
“O método consiste no
conhecimento do eu de cada aluna, através da liberação dos fantasmas da culpa, arrependimentos
do passado e das obrigações e preocupações com o futuro. Precisamos aprender a afastar os pensamentos e adaptar a
forma consciente de nosso corpo e mente
ao momento presente. O
treinamento ajuda a criar uma conexão íntima e encontrar refúgio no que chamamos de
“ilha de nós mesmos”,um lugar de calma e profundo conhecimento, onde podemos ser verdadeiramente livres e felizes”, explica a
criadora do curso.
Ala Szerman é empresária e educadora física. Coleciona pioneirismos. Ela largou na frente na
promoção de atividades físicas pela
televisão, ao apresentar um quadro no programa TV Mulher (Rede Globo). Ao longo
de sua carreira, inovou
conceitos de tratamentos de beleza, estética e saúde. Abriu sua primeira academia no Brasil em 1967
e em 1984 introduziu o conceito de
SPA no Brasil, inaugurando o Hotel Jequetimar, no Guarujá. Em seguida ajudou
a criar e assinou o conceito vários spas por todo Brasil.
O curso custa R$ 559,00
à vista ou em até 12 x R$ 57,81. Mais
informações: SAC: 99620-1948; Instagram.com/alaszermanoficial ; facebook.com/alaszermanoriginal
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