A
modelo russa Nastasya Volkonskaya, de 26 anos, já modelou e estrelou
campanhas fotográficas nas principais revistas de moda do mundo. Alta, magra
e apresentando um shape padrão para desfiles e campanhas de moda, ela explica
que houve mudanças nos editoriais.
Durante
novo ensaio com tema fitness, a top revela:"não existe mais obsessão por modelos magras. Hoje, o que se espera é
que essa profissional tenha um corpo
saudável. Já se foi o tempo em que ser
magra era requisito principal para atuar na área".
Uma
década de experiência da modelo a levou
a criar suas próprias regras nutricionais
em parceria com nutricionistas. "Sigo um esquema que me ajuda a manter a boa forma. Ele inclui beber muita água durante o dia,
comer porções de comida saudável, recusar junk food. "Tento
seguir a dieta, mas sou humana e não
consigo me policiar o tempo todo. Gosto
muito de doces e,às vezes, não me nego esse prazer", confessa.
Ela aconselha as aspirantes da carreira a manter uma rotina na academia e consumir alimentos saudáveis. “Ficar sem comer ou fazer dietas mirabolantes está fora de moda, além de ser um perigo sério para a saúde”, adverte.
Ela aconselha as aspirantes da carreira a manter uma rotina na academia e consumir alimentos saudáveis. “Ficar sem comer ou fazer dietas mirabolantes está fora de moda, além de ser um perigo sério para a saúde”, adverte.
Fotos: Augustina Rodriguez | CO
Assessoria
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